22 tháng 6, 2017

Nhịn ăn và tự thực: Sự khôn ngoan cổ xưa và giao thoa nghiên cứu khoa học

Vài ngày trước, chúng tôi đã có một cuộc trò chuyện tại Trung tâm Thiền Heartfulness ở New Jersey, Hoa Kỳ, về ý nghĩa của các nghi lễ và phong tục được tiến hành trong xã hội từ thời xa xưa. Nhiều trong số những nghi lễ này được tiến hành với sự nghiêm ngặt và kỷ luật, đó là một điều tốt. 

18 tháng 6, 2017

YATRA - Hành trình tâm linh

Yatra là cuộc hành trình, hành trình sống của chúng ta. Trong tâm linh đó là một diễn biến kỳ thú. Giống như trong The Lord of the Rings, có rất nhiều cuộc phiêu lưu. Trong hành trình này mỗi ngày một khác. Mỗi phần mới của hành trình mang lại những vẻ đẹp mới và những thách thức mới.

10 tháng 6, 2017

Biến đổi thông qua trải nghiệm

Bạn thân mến. Tôi nhớ lần đầu tiên mình hiểu được ý nghĩa thực sự của trải nghiệm. Khi ấy tôi vẫn đang học đại học. Những ngày đó, tôi thiền hàng ngày. Cha mẹ tôi nhận thấy tôi ngồi nhắm mắt vào mỗi sáng. Họ không bao giờ làm phiền tôi; cũng không hỏi tôi đang làm gì.

9 tháng 6, 2017

Trải nghiệm thiền tại Ấn Độ

Hàng năm Heartfulness Việt Nam thường tổ chức các chuyến thăm các thiền viện Heartfulness tại Ấn Độ và trải nghiệm bầu không khí thiền cùng hàng chục nghìn người.

8 tháng 6, 2017

Trải nghiệm trong khi Thanh lọc

Master nói gì về trải nghiệm mà abhyasis thường có như kết quả của thanh lọc?

Nhiều người sợ thanh lọc vì một vài lý do. Trong khi thanh lọc, bạn có thể có trải nghiệm về quá khứ, hành động của bạn, ý nghĩ của bạn, những thứ đã tạo ra những dấu ấn đó. Một số có thể dễ chịu. Một số có thể vô cùng khó chịu. (...) Và gặp ác mộng - đó không phải là ác mộng. 

Nếu bạn cảm thấy mắc kẹt hãy thiền với người hướng dẫn

Trong h thng thin này, bn s không bao gi tìm thy mt tri nghim thin nào được lp li. Mc dù chúng ta cm thy bình an, chúng ta cm thy an tĩnh, chúng ta cm thy nhiu trng thái đắm chìm và các cấp đ khác nhau ca ý thc, tt c chúng đu khác nhau.

Tại sao cần Thanh lọc

Babuji: "(...) Thực ra đó là những dấu ấn của chúng ta trong quá khứ, chúng kiềm giữ chúng ta và tạo ra các kiểu hành vi mà chúng ta không thể điều chỉnh. Chúng ta là những nô lệ của quá khứ. 

7 tháng 6, 2017

Kỹ thuật thư giãn Heartfulness


Sự sống trong sự sống

Trong số báo này, KAMLESH D. PATEL khám phá một khía cạnh khác của sự tiến hóa ý thức. Ông viết về tình yêu, dòng truyền và nhu cầu kết nối và hiệp thông trên cuộc hành trình. 

6 tháng 6, 2017

Nghệ thuật lắng nghe Thiên nhiên

Các con yêu quý. Chúc mừng năm mới. Master của ta thường nói rằng một vị thầy tâm linh không cần phải nói gì cả. Như các con biết, Babuji Maharaj nói rất ít. Ngài nói: "Nếu và khi một vị thầy phải nói, nó chỉ nên là để dạy chúng ta rằng chúng ta phải làm gì, làm như thế nào, làm khi nào, làm ở đâu, và tất nhiên, tại sao phải làm điều đó". 

Thông điệp năm mới

Các con yêu quý. Anh Prakash vừa nói với các con rằng một tháng nữa là ta sẽ tròn 50 năm trong Sahaj Marg. Điều đó cho thấy 50 năm đời người dành cho mục đích tu tập, thực hành tâm linh là ít ỏi như thế nào. 

Ý nghĩa của trái tim

Giả sử thiền ở vai, hoặc đùi, hoặc trán, bạn sẽ chỉ cảm nhận được duy nhất bộ phận đó. Nhưng khi thiền ở trái tim, khi dòng truyền chạm tới đây - sinh lực thiêng liêng, năng lượng thiêng liêng, bản chất thiêng liêng - khi nó đi vào trái tim và nạp từng nguyên tử máu, làm giàu từng tế bào của cơ thể, nó vận chuyển năng lượng thiêng liêng.

Nuôi dưỡng hạt giống mãn nguyện

Bạn thân mến, tôi rất vui khi lại có mặt ở đây, đặc biệt là vào đêm trước sinh nhật của Master yêu dấu. Cuộc hành trình của chúng ta khá tẻ nhạt, khá dài, vô tận, và cần rất nhiều kiên nhẫn. Tuy nhiên, với lòng nhân từ của các Ngài, chúng ta có thể có vài ngày nghỉ, bình yên, yên tĩnh và cô tịch, bất chấp hoàn cảnh.

Sự tự nhiên

Sự thuần khiết không cần phải được bàn đến. Tình yêu không cần phải được bàn đến. Nó in dấu nơi trái tim bạn, vô thức, vô ngôn. Hoa hồng có hỏi nó có nên tỏa hương hay không? Nhưng cái đầu hỏi chúng ta, "Tôi nên làm điều này hay điều kia?” 

Cam kết với chính mình

Các con yêu quý. Đối với ta, mỗi ngày thức dậy là một lời nhắc nhở rằng, nhờ ân sủng của Ngài, ta nhận được thêm một ngày nữa để thực hiện nghĩa vụ đối với bản thân mình. Đó là một lời nhắc nhở cho ta rằng vũ trụ không lo lắng về ta, Thượng đế không lo lắng về ta.

5 tháng 6, 2017

Đây là Sahaj Marg

Các con yêu quý. Ta rất vui vì ở vùng Himalaya này, chúng ta có thiền viện thứ năm. Con biết đấy, chúng ta có những thiền viện ở Dehradun, Roorkee, Pithoragarh, Satkhol, và bây giờ là ở đây, Haldwani.

Tất cả tùy thuộc vào bạn

Các con yêu quý. Ta đã không biết gì về Guru Purnima - ý ta là hầu hết chúng ta không biết gì về nó. Có lần ta tình cờ ở Shahjahanpur với Babuji Maharaj, và ai đó đã nói, "Ồ, thật tốt là hôm nay anh ở đây. Hôm nay là Guru Purnima." 

Ý nghĩa của trải nghiệm

Trong Sahaj Marg, chúng ta đi qua 13 luân xa. Tất cả các bạn đều đã trải nghiệm tác động của thiền về Ánh sáng Thiêng liêng nơi trái tim. Quá trình này tiếp tục, ngay cả sau khi cuộc hành trình đã hoàn tất.

Thượng đế không để bán

Bạn có tin vào Thượng đế không? Nhiều người trong chúng ta lớn lên tin vào Thượng đế. Nếu bạn hỏi bọn trẻ ngoài đường, chúng sẽ nói, "Vâng, cháu tin có Thượng đế."

Chúng ta tìm kiếm Thượng đế hay Thượng đế tìm kiếm chúng ta?

Qua nhiều thời đại, người ta đã viết rất nhiều về người tìm kiếm tâm linh - từ các tạp chí yoga và sách tự lực đến kinh điển tôn giáo, sách văn học uyên thâm từ các triết gia huyền thoại. Cuộc hành trình của người tìm kiếm được lập biểu đồ và giải thích rất chi tiết. 

Cách tiếp cận Heartfulness đối với thiền

Bạn thân mến. Bạn đã bao giờ nhận thấy toàn bộ cuộc sống của mình được dẫn dắt bởi cảm xúc và cảm hứng? Đó là vai trò của trái tim. Khi nắm bắt được nguồn cảm hứng đến từ bên trong, chúng ta bắt đầu làm chủ cuộc sống của mình bằng việc lắng nghe trái tim lần này qua lần khác. 

Sử dụng thời gian

Tôi muốn nói về việc chúng ta sử dụng thời gian nhàn rỗi của mình như thế nào. Một ví dụ là giấc ngủ. Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng giấc ngủ chỉ là ngủ. Tất nhiên chúng ta được nghỉ ngơi. Chúng ta được nạp năng lượng.

4 tháng 6, 2017

Ở đây và bây giờ

Con yêu quý. Ta đã hy vọng rằng chúng ta sẽ gặp lại nhau vào sáng mai, nhưng có vẻ như ta phải rời đi trước 7:30 vì điều kiện đường xấu. Ta không có gì đặc biệt để nói, ngoại trừ một ý nghĩ đến với ta trong buổi satsangh (thiền nhóm) này rằng tất cả những khác biệt mà

Sự trong sáng của ý định

Bạn có bao nhiêu ứng dụng trên điện thoại của mình? Nếu bạn để tất cả các ứng dụng này chạy, tất cả đều mở, pin sẽ hết rất nhanh. Nếu các bạn có một người giống như tôi không có ứng dụng nào (tôi có một chiếc điện thoại thường để ở chế độ tắt), pin sẽ không hết nhanh. 

Giữ gìn trạng thái

Trong thiền buổi sáng, bạn có được một mức độ ý thức nhất định. Hãy giữ lấy nó. Hãy tiếp tục các hoạt động hàng ngày của bạn với đôi mắt mở, nắm chặt trạng thái buổi sáng. Bạn có hiểu ý tôi khi nói 'nắm chặt trạng thái' không? 

Sự quan sát

Swami Vivekananda giải thích cơ sở khoa học của Raja Yoga và tầm quan trọng của sự quan sát trong quá trình này.

Khoa học của Hạnh phúc

Triết gia người Đức Schopenhauer đã đưa ra câu hỏi, "Làm thế nào chúng ta có thể xác định một người có hạnh phúc hay không?" Ông ấy định nghĩa hạnh phúc thực sự là sự thỏa mãn hoàn toàn mọi ham muốn. 

Cảm giác tội lỗi

Khi chúng ta thiền với người hướng dẫn hoặc Master, những ý nghĩ dựa trên ham muốn, đặc biệt là những ý nghĩ về cảm giác tội lỗi, sẽ xuất hiện ngay lập tức. Tôi đã đưa cho bạn một ví dụ về một ống đong trong suốt chứa nước đục, ở đó các vật chất nặng nhất chìm xuống đáy.

Sự tốt đẹp nội tại của trái tim

Trong bài viết trước, tôi đã chia sẻ một vài suy nghĩ về cách củng cố khả năng bẩm sinh của chúng ta để đưa ra các quyết định cuộc sống tự tin bằng việc lắng nghe trái tim và hành động theo nguồn cảm hứng của nó, cũng như cách tránh khỏi bãi mìn của sự do dự và nghi ngờ.

Thiền

Thiền thường được định nghĩa là suy nghĩ liên tục về một đối tượng của ý nghĩ. Tuy nhiên, chúng ta thường bị mắc kẹt trong định nghĩa này, và đánh mất mục đích thực sự của thiền. Thiền phải bộc lộ bản chất chân thực của đối tượng mà chúng ta thiền. Sự bộc lộ như vậy đến không phải là một ý nghĩ, mà là một cảm nhận.

Số phận tập thể - Sự thay đổi xã hội

Hỏi: Là người khao khát tâm linh, chúng ta cũng đóng góp các sáng kiến xây dựng đất nước và phát triển xã hi hay chúng ta ch tp trung vào phát trin bn thân?

Ngăn ngừa sự tạo thành dấu ấn

Trong Sahaj Marg, chúng ta gọi việc loại bỏ dấu ấn này là 'thanh lọc', phải không? Vì vậy, khi thanh lọc cá nhân vào mỗi buổi tối, chúng ta có thể dỡ bỏ rác mà mình kết tập trong ngày. Sau khi thanh lọc buổi tối, có một khoảng trống trong trái tim và chúng ta cố gắng lấp đầy nó bằng dòng chảy thiêng liêng đến từ Master. 

Sự tạo thành dấu ấn

Chúng ta tạo thành samskara (dấu ấn) như thế nào? Bằng suy nghĩ lặp đi lặp lại, dẫn đến hành động, trở thành thói quen, và chúng tạo dấu ấn lên tâm trí của chúng ta. Babuji đưa ra một ví dụ rất hay rằng có lẽ bạn đang đi dạo trong vườn và bị ấn tượng bởi hương thơm quyến rũ của hoa hồng, sau đó bạn đi tiếp. 

Sự tương hợp của rung động

KAMLESH D. PATEL khám phá bn cht ca sự tương hợp, và điu này nh hưởng như thế nào đến s phn ca chúng ta trong các mi quan h, vào thi đim th thai và lúc lâm chung, và trong sut quá trình tiến hóa cá nhân.

Thuận theo trái tim

Sự vâng lời là điều tối thượng. Nếu chúng ta tuân theo, điều gì xảy ra? Mọi thứ khác sẽ theo sau bởi vì mọi thứ khác đều là sản phẩm phụ của sự vâng lời. Một khi Master nói điều gì đó, chúng ta thực hiện và mọi thứ khác xảy đến vào đúng thời điểm của nó. Chúng ta thực hiện vì Ngài nói như vậy. Chúng ta tuân theo.

Tương lai của nhân loại

Hỏi: Trong thông điệp về sự thuần khiết, Babuji Maharaj nói rằng tất cả chúng ta đều được kết nối về hiểu biết, đạo đức và tâm linh. Vậy thì có cái gì được gọi là samskara tập thể không?

Ngủ sâu để thiền tốt

Nếu mọi người đưa chu kỳ giấc ngủ vào khuôn khổ thì cuộc sống của họ có thể được thay đổi. Ngủ sớm. Sẽ có hậu quả nghiêm trọng nếu bạn không kỷ luật chu kỳ giấc ngủ, bởi vì nó giống như hiệu ứng cánh bướm bên trong. 

Phong trào tâm linh Sahaj Marg

“Một con đường tâm linh giống như của chúng ta có thể hướng dẫn những linh hồn đã sẵn sàng hồi sinh. Nó đại diện cho một phương thức hiệu quả có thể tiếp cận được đối với con người ngày nay, những người thực sự không ngại khó khăn để nỗ lực đạt được mục tiêu này. 

Thanh lọc khẩn cấp

Giả sử có điều gì đó không ổn trong khi bạn đang ăn trưa tại căng-tin hay ở nhà. Có lẽ một chút sambar hay sốt cà chua rơi vào áo sơ mi của bạn. Bạn không mặc cái áo như thế suốt cả ngày và khoe nó với mọi người: "Hãy nhìn sốt cà chua trên áo tôi này."

3 tháng 6, 2017

Sự khốn khó

Sự khác biệt giữa than đá và kim cương là gì? Cả hai đều là các bon. Than đá dưới áp suất và nhiệt độ rất cao sẽ trở thành kim cương. Sự tồn tại của chúng ta cũng như thế, nhưng chúng ta không muốn đi qua những khốn khó, mặc dù chúng ta biết rất rõ rằng sản phẩm cuối cùng luôn tốt. 

Sự tiến hóa

Chào buổi sáng. Tôi rất vui được gặp lại tất cả các bạn. Sự tiến hóa - đó là chủ đề yêu thích của tôi. Chúng ta thực sự hiểu gì về tiến hóa? Nếu bạn hỏi một người bình thường, anh ấy sẽ nói tiến hóa là sự thay đổi. Sahaj Marg cũng là về sự thay đổi. Đó là lý do tại sao nó là con đường tiến hóa.

Sự thực hành

Chúng ta THIỀN như thế nào? Tôi sẽ bắt đầu với điều này. Không hỏi từng người trong các bạn và làm cho các bạn cảm thấy bối rối, tôi sẽ bắt đầu với chính mình trước và bạn hãy so sánh với cách bạn thiền để có thể kết luận cách bạn thiền có đúng hay không.

2 tháng 6, 2017

Giấc mơ

Giấc mơ không là gì ngoài samsakaras ném đi những dấu ấn cũ, và chúng đến là để rời khỏi chúng ta và do đó giải phóng chúng ta khỏi áp lực của chúng. Thật ngu ngốc khi ôm giữ chúng và củng cố nỗi sợ và dấu ấn cũ trong quá khứ.

Buổi học thứ ba: Kết nối với Tự ngã bên trong

Chào bạn. Chào mừng bạn trở lại. Hôm nay là buổi thiền thứ ba và là buổi cuối cùng trong loạt chương trình này. Trong 2 buổi trước chúng ta đã thực hành thư giãn và thiền hàng ngày với dòng truyền. Thực hành này là để kết nối chúng ta với trái tim. 

Dòng truyền

Kamlesh D. Patel giới thiệu đặc điểm quan trọng nhất của Heartfulness: dòng truyền. Nó không phải là một cái gì đó mới, nó đã có từ hàng nghìn năm trước, nhưng giống như bất kỳ sự truyền năng lượng nào khác, chất lượng và hiệu lực mới là quan trọng.

1 tháng 6, 2017

Buổi học thứ hai: Thanh lọc - Tươi mới

Chào các bạn, chào mừng đến với buổi trải nghiệm Heartfulness thứ hai. Chúng ta gọi nó là thanh lọc hay sự tươi mới. Thanh lọc và sự tươi mới có mối quan hệ với nhau như thế nào?

Buổi học đầu tiên: Thiền - Mở rộng ý thức

Bạn thân mến. Chào mừng bạn đến với ngày thứ nhất của chương trình thiền Heartfulness. Tôi rất vui mừng ở đây cùng bạn. Các chương trình sẽ rất thiết thực. Trong vài phút tới, tôi sẽ giải thích những điều cơ bản về thiền và sau đó tôi sẽ đưa các bạn đi qua kỹ thuật Thư giãn và Thiền Heartfulness.

Sự không hoạt động

Có thể là sự buồn ngủ nếu bạn chìm rất sâu trong thiền. Tôi đã từng gặp vấn đề này, và tôi viết thư hỏi Babuji về điều đó. Ngài trả lời rằng nếu hoạt động là sự sống của cơ thể thì sự không hoạt động là sự sống của linh hồn. Vì vậy, khi chúng ta chìm sâu trong thiền, sự sống của linh hồn giữ quyền kiểm soát.

Tạo sự lan tỏa

Qua nhiều năm thực hành, chúng ta học được cách tạo ra trạng thái sâu sắc, ngay cả trong giấc ngủ, với một gợi ý đơn giản rằng, "Suốt đêm tôi sẽ vẫn kết nối với Master, với Cội nguồn, với trạng thái bên trong tôi." 

Hiểu dòng truyền

T phù hp nht đ mô t dòng truyền nguyên khí là pranahuti. Tiến sĩ K.C. Varadachari, mt trong những học trò đu tiên ca Babuji Maharaj và là mt hc gi, đã tìm thy sự tham chiếu đến từ pranahuti trong Upanishads, đó nó được mô t là pranasya pranaha. Nó cũng có thể được mô tả như sinh lực trao đi s sng.

Daily Reflections - Cảm giác tội lỗi

Thiền hay ngủ

Người hỏi: Trong khi thiền tôi thấy mình ngả người về phía trước hoặc ngả sang một bên khi thiền xong. Vậy làm cách nào để tôi biết rằng mình thiền chứ không phải ngủ?

Trải nghiệm trong khi thiền

Thực tế, trải nghiệm trong khi thiền xảy ra bởi vì khi đó samskara hay dấu ấn đi ra khỏi chúng ta, sự việc hoặc ý tưởng hay ý nghĩ là nguyên nhân của dấu ấn chạm vào tâm trí và xuất hiện lần thứ hai và chúng ta thấy nó.