Chúng ta đều là con người và có những cảm xúc nhất định. Những cảm xúc này sẽ không dễ dàng biến mất. Chúng ta vui với những cảm xúc tích cực nhất định. Và chúng ta cũng có những cảm xúc tiêu cực, như sợ hãi điều gì đó sẽ xảy ra với mình nếu chúng ta không làm được.
Đừng cố gắng kìm nén cảm xúc trong lòng lâu. Bạn biết rõ rằng năng lượng không bao giờ có thể tự nhiên mất đi. Nó chỉ có thể được chuyển hóa hoặc biến đổi, như trong trường hợp của điện năng.
Không có lợi gì khi mang trong mình năng lượng tiêu cực. Điều đó không có nghĩa là chúng ta trút cơn giận lên ai đó. Hãy giữ lấy cơn giận và để cho nó được lọc bỏ thông qua trái tim của bạn. Và nếu bạn chờ đợi với sự hiểu biết và kiên nhẫn, thông qua sự lọc bỏ đó, năng lượng sẽ được chuyển hoá. Năng lượng tức giận sẽ chuyển thành lòng từ bi. Bạn sẽ cảm thấy thương người kia. Bạn sẽ cảm thấy thương cho họ về những gì sẽ xảy ra nếu bạn trút cơn giận lên họ. Vì thế nổi giận không giúp ích được gì.
Sự rối loạn về cảm xúc cũng không giúp ích được gì. Hãy kiên nhẫn chờ đợi để cảm xúc có thể được chuyển hóa. Pyotr Ouspenskii trích dẫn ví dụ của cha mình về lời khuyên của ông vào lúc lâm chung: ‘Hãy kiềm chế cơn giận của con càng lâu càng tốt.’ Hãy đợi ít nhất 24 giờ trước khi bạn trút cơn giận. Trong 24 giờ đó, bạn sẽ hiểu tại sao mình tức giận và liệu việc tức giận có đáng không. Nó sẽ mang lại cho bạn sự hiểu biết và bạn sẽ có thể duy trì mối quan hệ tốt đẹp với người khác. Sự tức giận, ngay cả khi chính đáng, cũng không bao giờ tốt cho bạn.
Khi bạn tức giận, hệ thần kinh giao cảm được kích hoạt và máu được lưu chuyển đến các chi để chiến đấu hoặc bỏ chạy, và đến não sau hoặc phần lưỡng cư của não. Mắt mở to vì bạn cần nhận biết mọi thứ tốt hơn để cứu cơ thể vì bộ não lúc này đã nhận thức được mối đe dọa đối với cơ thể. Máu dồn lên mắt và mắt chuyển sang màu đỏ. Hàm và vai siết lại. Trong cơn tức giận, nếu bạn khoẻ, bạn có thể đấm ai đó, nếu bạn yếu, hệ thần kinh giao cảm sẽ xui bạn bỏ chạy.
Khi lưu lượng máu đến vùng vỏ não trước trán giảm đi, giống như trường hợp hệ thần kinh giao cảm bị kích hoạt, bạn sẽ mất đi khả năng suy nghĩ. Đó là lý do tại sao mà giận quá mất khôn. Khi bạn dâng trào cảm xúc thì tất cả những điều này sẽ xảy ra. Điều đó có đáng không? Thật không đáng.
Cảm xúc là tốt nhưng khi chúng là cảm xúc tiêu cực thì chỉ cần đợi một thời gian chúng sẽ chuyển hóa.
Điều quan trọng là phải thực sự sẵn sàng để được chuyển hoá và xem điều gì xảy ra trong quá trình này. Hãy lọc bỏ cảm xúc. Nếu bạn không thể làm được, hãy đặt nó dưới chân sen của Thầy. Đó là một giải pháp rất đơn giản nhưng bạn phải chân thành và thành thật về mong muốn thay đổi của mình. Bạn không thể chỉ nói tôi muốn cái này rồi bạn lại muốn cái khác. Sự thay đổi sẽ không xảy ra. Hầu hết mọi người không biết họ muốn gì. Ứng dụng năng lượng của họ không được khuếch tán đủ năng lượng.
Daaji - Kanha, 29/12/2023
*****
How to overcome emotions?
We are all human beings and have certain emotions. The won’t simply disappear. We are happy with certain emotions which are positive. We also have negative emotions such as a fear of what will happen to us if we don’t succeed.
Don’t try to keep your emotions bottled up inside for long. You know well that energy can never be destroyed. Energy can be transmuted or transformed in the case of electricity.
There is no point in carrying negative energy within ourselves. It does not mean we lash out at someone in anger. Hold on to it and try to let it filter through your heart. And through that filtration, your energy will change if you wait with understanding and patience. That anger energy will change into a lot of compassion. You will feel pity for others. You will feel sorry for them about what would have happened if you had lashed out at them in anger. So getting angry does not help.
Becoming emotionally disturbed does not help either. Wait patiently so that it can be transformed. Pyotr Ouspenskii would quote his father’s example whose advice at the moment of death was, ‘Postpone your anger as much as you can.’ Wait for at least 24 hours before you lash out. In those 24 hours you would get to understand why you were angry and was it worthwhile to get angry. It will give you a lot of understanding and you will be able to maintain a good relationship with others. Anger, even if it is justified, is never good for you.
When you are angry the sympathetic nervous system gets activated and it sends blood to the limbs for flight or fight and to the hindbrain or amphibian part of the brain. The eyes widen because you need to perceive things better to save the body because the mind has now perceived a threat to the system. And blood rushed to the eyes and the become red. The jaws and shoulders tighten up. If you have the strength you can punch someone in anger. If you are weak, the sympathetic system will induce you to run.
When there is a diminished blood flow to the frontal precortex as is the case when the sympathetic nervous system is triggered you lose the ability to think. That is why a person in a state of anger cannot think correctly. When you are emotionally charged all these things happens. Is it worth it? It is not worth it.
Emontions are good but when they are bad just wait for some time they will be transmuted.
The key is to be really willing to get transformed and to see what is coming in the way of this transformation. Filter it out. If you can’t do it, submit it at the feet of your Guru. It is a very simple solution but you have to be sincere and authentic about your desire to change. You cannot just say I want this then that you want something else. That will not do. Most people don’t know what they want. Their energy application is not diffused enough.
