Sinh viên: Cháu muốn hỏi ông rằng khi chúng cháu đang học bài thì chúng cháu duy trì thường niệm như thế nào?
Daaji: Thường niệm là kết quả của thiền tốt, nếu không cháu sẽ nhớ gì? Có sự khác nhau giữa nhớ và nghĩ.
Khi chúng ta thiền, một trạng thái đặc biệt sẽ nổi lên trong tim, nó có thể là sự yên tĩnh, tĩnh lặng hoặc bình yên. Sau khi cháu thiền xong hãy giữ lấy trạng thái đó và cố gắng nhớ lại nó nhiều lần trong ngày. Hãy nâng niu trạng thái đó. Nếu cháu đang đọc sách chuyên ngành, chỉ cần kết nối bản thân với trạng thái sâu sắc nhất mà cháu có vào buổi sáng. Nếu cháu chuyển sang chủ đề khác, hãy kết nối lại.
Khi một cậu bé tập đi xe đạp, ban đầu, cậu bé thường xuyên bị ngã nhưng đến một lúc nào đó cậu ấy vừa đạp xe, vừa hát, vừa nghĩ về điều gì đó và thậm chí có thể buông cả hai tay. Điều quan trọng là cậu ấy tiếp tục đạp xe nếu không xe sẽ dừng lại, phải không nào? Khi đó, cháu có ý thức được rằng cháu đang đạp xe không? Không.
Nhờ nỗ lực tập đi xe đạp mà giờ đây việc đạp xe đã trở thành một hành động phản xạ. Nó chi phối tiềm thức. Rất nhiều nỗ lực cuối cùng trở thành phi lỗ lực. Khi cháu học lái xe và đã lái xe được một thời gian, cháu sẽ làm được hơn bảy đến tám việc cùng một lúc. Trong khi học bài, cháu chỉ chú ý đến duy nhất việc học, sao thường niệm lại có thể khó như vậy được? Thường niệm nên giống như hành động đạp xe. Thế thì cháu có thể làm bất cứ việc gì khác mà cháu thích và cháu vẫn ở trong thường niệm.
Kanha, 29/12/2023
*****
Student: I wanted to ask that while studying how to stay in constant remembrance.
Daaji: Constant remembrance is the product of a well-done meditation, otherwise, what are you going to remember? There is a difference between thinking and remembring.
When we meditate a special condition arises in our heart, be it tranquillity, stillness, or peace. Hold on to that after you have finished your meditation and try to recall it several times in the day. Appreciate that condition. If you are reading your science textbook, simply connect yourself with that innermost condition you had in the morning. If you change the topic then connect yourself again.
When a little child learns to ride a bicycle he falls often but a time comes when he rides the bikes and is pedalling, singing, thinking of something, and can even let go with his hands. The main thing is that he continues pedalling otherwise the bike would stop, right? So are you aware that you are pedalling? No.
Because of all the effort he makes to learn riding the bicycle, it has now become a reflex action. It conditions the subconscious. A lot of effort makes it effortless in the end. When you learn how to drive and have been doing it for a while you do more than seven to eight things at a time. While studying you attend to only one thing so how can constant remembrance be so difficult? Constant remembrance should become like the act of pendaling a bicycle. Then you can do whatever else you like and you are still in constant remembrance.
