Sau khi kết thúc thiền, hãy ngồi trong 5 đến 10 phút, cố gắng quan sát và nhấm nháp trạng thái mà bạn cảm thấy sau khi thiền. Đó là một trạng
thái duy nhất. Trạng thái của tâm trí trước khi thiền và trạng thái của tâm trí sau khi thiền là hai thứ khác biệt. Hãy cố gắng quan sát sự thay
đổi. Nó rất vi tế.
After completing
meditation, sit for five to ten minutes, try to observe and try to savour the
condition that you feel after meditation. That is a unique condition. The state
of mind before meditation and the state of mind after meditation are two
different things. Try to observe the change. It is very subtle.
(Taken from the book "Designing Destiny
(2nd edn., 2015)", Chapter "The Spiritual Journey", pg. 49, by
Kamlesh D. Patel)
