Thiền là gì? Với tôi,
thiền là cuộc hành trình trong ý thức. Dù mức độ ý thức hiện tại của bạn là gì,
nhờ thiền, nó chạm tới một mức độ siêu thức nào đó. Và nhờ thanh lọc, tiềm thức
của bạn được thanh tẩy. Vì vậy, bạn tạo ra không gian ngày càng rộng lớn hơn,
cho phép ý thức khả dụng của bạn mở rộng.
Theo một cách nào
đó, bạn nói rằng 'Tôi đang mở rộng ý thức của mình'. Khi đã hiểu được điều này,
chúng ta phải hiểu điều cơ bản: rốt cuộc ý thức là gì? Nói một cách đơn giản,
tôi muốn định nghĩa ý thức là mức độ nhận thức – mức độ nhận thức, tri nhận, cảm
nhận. Một ví dụ thông thường, nếu bạn leo núi trong thung lũng, bạn có thể nhìn
thấy bao xa? Càng lên cao, tầm nhìn của bạn càng rộng lớn, và khi lên đến đỉnh
núi, bạn sẽ có cái nhìn toàn cảnh, 360 độ.
Một điều gì đó
tương tự xảy ra mà không cần di chuyển. Dù bạn ở trên đỉnh núi, bạn vẫn phải di
chuyển để nhìn thấy cái gì ở phía đông, cái gì ở phía tây, nhưng trong thiền, với
đôi mắt nhắm lại, bạn có thể tri nhận. Ý tôi không phải là thế giới vật lý mà
là thế giới của nhận thức bên trong bạn.
Một ví dụ nhỏ là sự
khác nhau giữa suy nghĩ và quán tưởng. Suy nghĩ là: bạn đắm chìm vào một ý
nghĩ; bạn tập trung vào một ý nghĩ. Nhưng khi bạn quán tưởng, đó là một sự nghiền
ngẫm. Bạn nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau, và nếu bạn có thể nhìn nhận
nó từ nhiều góc độ khác nhau thì đó là quán tưởng - suy nghĩ từ nhiều góc độ
khác nhau. Nhận thức từ mọi góc độ là thiền. Bạn cố gắng nhận thức sự việc từ mọi
cấp độ của các chiều kích có thể có.
Những ai quen thuộc
với luân xa biết rằng có rất nhiều luân xa trong thân thể của chúng ta. Tùy thuộc
vào vị trí của bạn, bạn sẽ cảm nhận được môi trường của luân xa cụ thể. Nếu bạn
ở luân xa tim và luân xa atma (linh hồn), chúng là những môi trường hoàn toàn
khác nhau, một chiều kích hoàn toàn khác. Phần dưới của luân xa tim so với phần
trên, phần dưới của luân xa linh hồn so
với phần trên cũng khác nhau. Tất cả chúng đều có ý nghĩa nào đó và tùy thuộc
vào vị trí hiện tại của bạn, bạn sẽ có cảm nhận tương ứng. Những trải nghiệm
này cực kỳ tinh tế.
Ví dụ, sau một vài
tháng thực hành thiền Heartfulness ở một mức độ nào đó, bạn ở luân xa tim, bạn
bắt đầu cảm thấy rằng 'Thượng đế ở trong trái tim tôi'. Đó không còn là niềm
tin rằng Ngài ở trong trái tim tôi, mà bạn bắt đầu cảm thấy rằng Ngài ở trong
trái tim bạn. Bạn không thể phủ nhận sự thật đó. Ngay cả khi bạn không muốn
tin, bạn cũng không thể không cảm thấy sự hiện hữu. Nó choáng ngợp đến mức “Đúng,
Ngài ở trong trái tim tôi”. Sau đó đến giai đoạn, ‘Ngài ở trong trái tim của mọi
người. Ngài ở khắp mọi nơi’. Đây là những điều mang tính trải nghiệm, vì vậy ghi
chép lại chúng là một điều hữu ích. Sau nhiều năm thiền, có thể sau 30 năm, tình
cờ cháu của bạn đọc nhật ký của bạn, chúng sẽ được truyền cảm hứng: “Ồ, bà tôi
hoặc ông tôi đã thiền”, bạn sẽ để lại một di sản. Nhật ký có thể không được xuất
bản nhưng ít nhất nếu chúng đọc dù chỉ một câu, chúng sẽ có cảm hứng để bắt đầu
thiền và áp dụng con đường tâm linh cho hành trình cuộc sống của chúng. Món quà
tâm linh là những gì chúng ta phải trao lại cho thế hệ sau.
