Tôi cứ thắc mắc về
các nghiên cứu khoa học về Yoga. Tại sao chúng ta làm việc này? Chúng ta thực
hiện nghiên cứu khoa học về các thực hành yoga, bất cứ gì và mọi thứ liên quan
đến yoga.
Thiền Heartfulness
được hỗ trợ bởi pranahuti (dòng truyền) và thiền đơn thuần thông thường, sự
khác biệt nổi bật là gì? Ngay từ buổi thiền đầu tiên, chúng ta đều đã trải nghiệm
sự khác biệt, trước khi chúng ta thiền và khi buổi thiền kết thúc, ý thức của
chúng ta trở thành là gì, chúng ta đều được chứng kiến. Vì vậy, chúng ta thực sự
không cần bằng chứng thông qua nghiên cứu khoa học. Nghiên cứu khoa học được thực
hiện chỉ để thuyết phục đầu óc kỹ thuật rằng: “Đúng, yoga có hiệu quả, yoga có
thể thay đổi cuộc sống của chúng ta, yoga có thể khiến chúng ta bình yên, yoga
khiến chúng ta không còn căng thẳng, yoga có thể giải phóng chúng ta vào các
chiều kích khác.”
Và khi chúng ta thiền
ngày này qua ngày khác, chúng ta hiểu rằng – đặc biệt là khi tôi quan sát bản
thân mình và chứng kiến bạn bè của tôi… Chúng tôi cùng học đại học, bạn biết đấy,
các bạn cùng lớp của tôi, chúng tôi bắt đầu học vào năm 1974, năm học đầu tiên tại
trường dược. Hai năm sau, tôi bắt đầu với thiền này và nhiều năm đã trôi qua kể
từ năm 1976. Và khi thỉnh thoảng tôi gặp lại bạn bè của mình, gặp gỡ họ, nói
chuyện với họ và thấy sự khác biệt trong hơn 40 năm qua, thiền đã thay đổi cuộc
sống của mọi người như thế nào. Những người đã thiền với phương pháp này và những
người chưa từng thiền, bạn có thể thấy sự thay đổi trong chất lượng cuộc sống của
họ.
Và sẽ không là vô
lý khi nói rằng khi bạn bắt đầu thiền với dòng truyền, bạn đang ở trên con đường
tắt của sự tiến hóa mà nếu không bạn sẽ phải mất hàng triệu năm để tiến hóa ý
thức của mình. Thiền với dòng truyền, trong một thời gian rất ngắn, bạn có thể
thấy ý thức của mình thay đổi như thế nào. Nhưng quan trọng là chúng ta cần thiền
thường xuyên, dành 20 phút vào buổi sáng, 20 phút vào buổi tối và 5 phút trước
khi đi ngủ. Thời gian đó không phải là nhiều khi bạn nói về việc tiết kiệm được
hàng triệu năm tiến hóa. Bạn đang ở trên một con đường tắt.
Một số người biện minh: “Thưa ngài, tôi không có thời gian. Tôi là người này, tôi là người nọ, tôi rất bận.” Nhưng Mahatma Gandhi thường nói, nếu bạn lắng nghe lập luận của ông, "Nếu bạn rất, rất bận, thiền có thể cho bạn nhiều thời gian hơn." Khi bạn bận nhất, hãy thiền. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian. Tại sao và như thế nào? Bởi vì khi bạn thiền vào buổi sáng, bạn không chỉ nghĩ về sự hiện diện Thiêng liêng, mà bạn còn lướt qua những gì mình sẽ làm trong ngày. Do đó, một số giai đoạn hoặc hoạt động hoặc kế hoạch có thể xuất hiện trong đầu bạn và ngay lập tức bạn có các giải pháp trong đầu ngay cả trước khi bạn thực hiện chúng, ví dụ tham dự các cuộc hội họp. Thông thường, bạn sẽ nhận ra rằng, “Tôi không cần phải tham dự cuộc họp này chút nào”. Ngay cả trước cuộc hội họp, bạn sẽ hiểu, “Đây là một cuộc họp vô tích sự. Tại sao tôi phải gặp người này? Thật là lãng phí thời gian."
Thiền cho chúng ta thấy rõ điều gì nên
làm và điều gì không nên làm. Vì vậy, hãy thiền và đặc biệt khi bạn không có thời
gian, bạn càng phải thiền và xem thiền tìm ra thời gian cho bạn như thế nào.
