Babuji nói, hãy giả vờ, giả vờ rằng bạn đang tức giận. Bạn có thể không cắn ai đó nhưng bạn có thể rít lên và bạn biết đấy... (xây) một bức tường xung quanh mình mà bạn biết rằng người kia sẽ không chịu đựng được điều này.
Bạn có thể không đáp lại hoặc phản ứng bằng sự tức giận nhưng bạn có thể giả vờ tức giận mà không cho phép sự tức giận đó chạm vào trái tim mình. Bởi vì, với cơn giận, bạn không chỉ trút sự bực bội lên người khác và làm tổn thương họ mà chính bạn cũng bị ảnh hưởng. Lúc đó trái tim của bạn trở nên rất độc hại và nó sẽ tiết ra một số hoóc-môn nhất định làm cho huyết áp của bạn tăng lên. Tim bắt đầu đập rất nhanh và bạn biết rằng toàn thân sẽ trở nên căng thẳng. Vì vậy, chúng ta nên giả vờ rằng mình đang tức giận nhưng không thực sự tức giận.
Daaji, 21 tháng 5 năm 2022
*****
MANAGING ANGER
As Babuji says pretend, pretend that you're angry. You may not bite someone but you can hiss and you know .. (build) a kind of a wall around you that you know I will not tolerate this. I cannot tolerate this. You may not respond with or react with anger but you can pretend to be angry without allowing that anger to touch your heart. Because anger is such a thing that not only you cast an anger spell on others and hurt others but as a result you also get affected. Your heart becomes very toxic at that time and at that time heart releases certain hormones which increases your blood pressure. Heart starts beating very fast and you know the whole system becomes stressed. So we should pretend that you are you know we are angry but without really getting angry.
