Nhật ký là để ghi lại những gì bạn cảm thấy trong lúc thiền và những thay đổi bạn nhận thấy ở bản thân sau đó - trong ngày hoặc trong tuần, bất cứ lúc nào ... Bởi vì rất thường xuyên, có những thay đổi bên trong chúng ta và chúng ta không quan sát chúng. Vì vậy, điều quan trọng nhất của viết nhật ký chính là sự cần thiết của việc quan sát bản thân.
Chariji Maharaj
*****
Diary Writing
The diary is for recording what you feel during meditation and the changes that you perceive in yourself afterwards – during the day or during the week, any time. Because very often there are changes in ourselves and we do not observe them. So the need to observe ourselves is most important in maintaining the diary.
P. Rajagopalachari, The Fruit of the Tree, p. 164
